新闻 > 本地 > 建立管理情绪能力
家长可帮助孩子建立管理情绪的能力。(iStock)
Previous Next

jiàn lì建立guǎn lǐ管理qíng xù情绪néng lì能力

09.10.2021

新明日报

  xiǎo hái小孩yǒu shí有时luànfā pí qì发脾气àinàohuòzì jǐ自己duǒzàijiǎo luò角落shēng mèn qì生闷气děngqíng xù huà情绪化dexíng wéi行为kě néng可能ràngjiā zhǎng家长gǎn dào感到fán nǎo烦恼nǎ xiē哪些shìshǔ yú属于zhèng cháng正常deqíng xù情绪rú hé如何bāng zhù帮助hái zi孩子jiàn lì建立guǎn lǐ管理qíng xù情绪denéng lì能力

  guóyī yuàn医院qiūguó lì国立dà xué大学ér tóng儿童yī xué yuàn医学院xīn lǐ xué jiā心理学家kǎijiē shòu接受huódehǎofǎng wèn访问shíshuōxiǎo hái小孩desuǒ yǒu所有gǎn shòu感受dōushìzhēn shí真实zhèng cháng正常de

  hái zi孩子yīng gāi应该jiàn kāng健康shì yìng xìng适应性defāng shì方式zì wǒ自我tiáo jié调节jiàn lì建立guǎn lǐ管理qíng xù情绪denéng lì能力

jiàn yì建议
1. jiā zhǎng家长yǐ shēn zuò zé以身作则lì rú例如hái zi孩子fēn xiǎng分享tā men他们zì jǐ自己shìrú hé如何tiáo jiě调解xīn qíng心情guǎn lǐ管理qíng xù情绪
2. bāng zhù帮助hái zi孩子xué huì学会biàn rèn辨认bù tóng不同qíng xù情绪yóu qí尤其shìbiàn rèn辨认qíng xù情绪dà fā léi tíng大发雷霆dà kū大哭nàobào fā暴发qiándezhēng zhào征兆bìnggào sù告诉tā men他们néngzuòshén me什么láikòng zhì控制zhè xiē这些qíng xù情绪
3. miàn duì面对qíng xù情绪shíjiào dǎo教导zhī chí支持hái zi孩子shǐ yòng使用ràngzì jǐ自己yǒu xiào有效lěng jìng冷静decè lüè策略shēn hū xī深呼吸bàozhùruǎnmáowán jù玩具jìn xíng进行zhèngniànmindfulnessděng

  dānghái zi孩子zhēng zhá挣扎zhekòng zhì控制zì jǐ自己deqíng xù情绪shíqí shí其实hěnnán tīng难听dejìn qù进去dà rén大人dehuàjiàn yì建议jiā zhǎng家长zàiqíng xù情绪háiméi yǒu没有bào fā暴发qiánjí zǎo及早gān shè干涉huòjìngdàiqíng xù情绪guòleyǐ hòu以后cáicháng shì尝试hái zi孩子tǎo lùn讨论qíng xù情绪wèn tí问题